SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to chyba ty sie nie znasz bo jak jesm ostatni posiłek o 18 to nie znaczy że chodze spać o 19 dziwne to jest ogólne chodze do doetetyka i mam układane plany . jedyną rzecz co che to spalacz tłuszczu by sobie pomuc a z tego wydobywają sie głupie rozmowy . jest mi ktoś w stanie pomoc ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2011-07-10 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Piwo to zlo?;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie jesteś pro to nic sie nie stanie jak wypijesz sobie piwo w weekend , ale jeśli u Ciebie co jakiś czas znaczy co 2-3dni po kilka to napewno sie to negatywnie odbije

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2013-05-02 10:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobra dieta????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha zapomnialem dodac jeszcze jednego pytania jak wazycie piers z kurczaka,znaczy sie ile jecie chodzi mi np. 100g to gotowanej juz piersi czy surowej??? jedna piers surowa wazy ok 500g ale po ugotowaniu jest duzo mniejsza wiec tu mam maly problem:/ chyba wiecie o co mi chodzi??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2006-09-13 21:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w bieganiu a maszyna eliptyczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2. tak, maszyna eliptyczna o wiele mniej obciaza stawy, takze bedzie tu dobrym wyborem :) 1. tutaj jes problem - bo co znaczy ze bola Cie kolana? ogolnie jezeli juz to bardziej polecalbym suwnice nize np wyprosty siedzac... przy wyprostach i stosowaniu wiekszych obciazen dochodzi do najprosciej mowiac 'scierania sie stawu' co potem moze sie odbic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2009-05-14 13:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Deliver'a

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bo paski generalnie przeszkadzają . Znaczy moze nie kazdemu, ale jak ja 2-3 razy w nich ciągnąłem to raz po pierwszej serii powiedziałem, ze zacisne zęby i zrobie (krew leciała w odcisku bo do miesa było oderwane).. 2gi raz już nie moglem tak zrobic bo ciezar był wiekszy i sie wyślizgiwało.. 3ci raz w ogóle nie oderwałem sztangi i nie była to wina [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2006-09-10 20:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;) CC - ciężar ciała WW - wyciskanie wielokrotne Ogólnie przyjęło się że jak ktoś pisze o wyciskaniu leżąc , to ma na myśli właśnie wyciskanie sztangi raz na maksymalny ciężar.....czyli dokładnie to o co pytałeś ;-D 90kg to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2017-03-17 00:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego gainera wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jem po powrocie z siłowni jest to jakaś 19-20 ale przeważnie zjadam jeszcze jakiś chleb lub jeszcze raz ryż z miesem duużo pije napojów zdaża mi się nawet 2l soku + jakiś 1 herbaty z cukrem :) i kawa z mlekiem i cukrem To taki ogólny plan To co oddzielone znakiem "/" znaczy "albo/lub" Zmieniony przez - marcelQ95 w dniu 2012-12-12 22:58:02

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2012-12-12 22:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena/poprawa diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aby utrzymać wagę -~~2300 Teraz dowalasz ~~ 5700kcal ~250% zapotrzebowania? %-) Więcej nie znaczy lepiej... Umiar chłopie, umiar! 50 kilogramowy chłopak a kcal godne kolarza na TdF %-) Zadanie domowe - postaw to wszystko w jednym miejscu - np na stole - i powiedz sobie że masz to zjeść w 1 dzień. Coś mi się zdaje że nie wiesz, ile to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2012-07-16 15:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANKO DO FACHOWCÓW

    Post
    Doping

    ...czlowieku zrezygnowales z kreatyny bo ciagnela za duzo wody i skakalo ci cisnienie, a interesujesz się sustanonem? to ze masz 36 lat nie znaczy ze jestes jakims twardzielem,z tego co widze ch.uj wiesz o saa...poczytaj sobie lepiej i skorzystaj z wyszukiwarki... ...kur.wa...jakis nerwowy jestem...bez urazy bro

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2004-11-21 18:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wg mnie nie musisz dorzucać w pierwszym cyklu. Chyba, że w badaniu teść wyjdzie Ci poniżej tysiąca to dołóż bo znaczy, że jakiś żeniony shit wbijasz. Przez pierwszy cykl rozumiem 10 do 12 tygodni. A dopiero w drugim cyklu dorzuć coś delikatnego typu boldenon jeżeli o boldku można powiedzieć, że jest delikatny ;) Oxa tez byłaby świetna tylko, ze ją [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2023-02-10 18:20:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • porownanie ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy wiesz co oznacza pojecie efekt "placebo"? Znaczy ni mniej, ni wiecej, jak to, ze w twoim mniemaniu jakiekolwiek ZMA nie dziala. Czy o to ci chodzilo? ZMA wymyslili wygodni Amerykanie, ktorzy wola "all in one", niz zabawe w kilka tabletek. Inna sprawa, ze w Stanach ZMA wychodzi taniej niz wszystkie potrzebne skladniki [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 2004-12-26 17:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie mięśnie są najważniejsze?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nawet nie wiesz ilu czynnosci zyciowych musiałbyś sobie odmówić bez jakiegokolwiek mięśnia. nie ma NAJWAŻNIEJSZYCH mięśni.. bo każdy mięsień jest połączony z jakimś innym i współpracują ze sobą.. to że nogi są ważne bo na nich stoi sylwetka nie znaczy że funkcjonowały by bez miesni brzucha. Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-07-26 01:37:18

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2010-07-26 01:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto wygra final k1?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nicknuckle ZDEFINIUJ co dla Ciebie znaczy słowo "TECHNIKA"! Tylko o to Cię proszę. Nie chodzi mi o wyniki finałów, bo mnie nie zdziwi jak wygra Schilt...

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10616 Data: 2006-12-01 14:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1, 2. Ciagniesz prawa noge, biodro do siebie. Bij 1,2 i poruszajac sie do przodu, pozniej bij 1 na korpus i 2 normalnie poruszajac sie do przodu. Dopoki dziwnie wychodzi znaczy, ze technika sie nie zgadza lub / i balans. Odnosnie Footwork i bicia 1,2 fajny filmik mial na youtube Donald Cerrone, ale w pracy mam zablokowany YT :) musisz sobie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 2017-09-18 13:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1, 2. Ciagniesz prawa noge, biodro do siebie. Bij 1,2 i poruszajac sie do przodu, pozniej bij 1 na korpus i 2 normalnie poruszajac sie do przodu. Dopoki dziwnie wychodzi znaczy, ze technika sie nie zgadza lub / i balans. Odnosnie Footwork i bicia 1,2 fajny filmik mial na youtube Donald Cerrone, ale w pracy mam zablokowany YT :) musisz sobie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 2017-09-18 14:04:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] też sie nauczysz parteru (nawet nie tylko podstaw) ale wolniej i nie w takim szerokim zakresie, np. jak poszedłem po chyba 4 miechach bjj na MMA to kończyłem w parterze takich co pół roku tylko na MMA chodzili. ale to nie znaczy ze nie mozesz odrazu isć na MMA, zresztą ja myślisz o tym poważnie to powinieneś chodzić 2x BJJ i 2xMMA od początku...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2008-06-01 19:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n3x co ty masz z tym tłuszczem, to że ma fat nie znaczy ze pod spodem nie ma mięśni, fakt redukcja by się przydała i jesteś pewnie endo :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8964 Data: 2011-10-22 20:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co się dzieje z stawami ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] temu) miałem to samo co ty i podobny plan treningowy, zjechali mnie tu i zmieniłem najpierw na obwodowy a teraz jade 3-dniowym każda grupa raz w tygodniu ! więcej nie znaczy lepiej. A sądząc po ilości powt. to przesadzasz z ciężarem.. masz dopiero 15 lat czytaj co piszą bardziej doświadczeni (niekoniecznie ja), ja sie zastosowałem ból [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2006-06-04 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ćwiczeń i odżywiania dla 15 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Poszukaj sobie 10 wskazówek żywieniowych bo jeść mniej to nie znaczy lepiej. A co do treningu to poczytaj o fbw/act i wklej tu plan.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2009-11-12 20:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ze nie czujesz to nie znaczy ze organizm nie kuleje, poczytaj info o clomidzie, jakie dawki co robia, gdzie 50mg robi to samo co 300mg, tylko przy 300 sa sidey...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2012-04-19 19:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)